ENERGIE

Copyright Kim Voets Peace of Mind

Foto © Kim Voets

Energie kan je zien als een valuta die je verstandig dient uit te geven en te investeren in je leven. Hoe je volgens de Chinese filosofie en geneeskundezoveel mogelijk energie bespaart -en een lang gezond leven kan leiden- en hoe je je energie bijvult lees je hier.

Hoe gevuld is jouw portemonnaie?
Ik deel mijn visie op het begrip energie met die van de Oosterse filosofieën zoals het Taoïsme; bij je geboorte heb je een soort persoonlijke portemonnaie met energie gekregen. Deze portemonnaie is, als je als gezond kind uit (mentaal, emotioneel en fysiek) gezonde ouders geboren wordt, tot aan de rand vol met de valuta ‘energie’. Deze geboorte-energie wordt in China je ‘Jing’ genoemd. Deze levensenergie, mag je investeren in je hele leven. Is je energie op, dan ben je simpelweg dood. Wie goed voor zijn energie zorgt blijft langer gezond én jeugdig. Omdat je leven ervan afhangt,  moet je er spaarzaam mee omgaan. Je Jing is het soort energie dat je nodig hebt  als het tegenzit, om om te kunnen gaan met ‘life-events’. Lukt het je niet je deze energie te sparen, omdat er veel gebeurt of is gebeurd in je leven, dan raakt deze portemonnaie, ofwel je natuurlijke batterij leeg. Je brandt op of je blust uit. Een burnout of depressie ligt op de loer of is inmiddels een feit.

 

(G)een vermijdend leven
Wil je je portemonnaie met energie zo vol mogelijk houden?  Dan zou je je energie kunnen besparen door preventief, dus spaarzaam te leven. Je leeft eenvoudigweg een zo gezond mogelijk leven en je vermijdt zoveel mogelijk live-events. Helaas is er voor de meesten van ons geen ontkomen aan. Iedereen maakt levensgebeurtenissen mee die veel energie kost(t)en. Sommigen vaker dan anderen. Je kunt denken aan het ervaren of meemaken van ziekte, scheidingen, faillisementen, het overlijden van een geliefde, werkeloosheid, psychische problemen, zwaar mantelzorgwerk en ga zo maar door.  Deze ervaringen zorgen ervoor dat je je kostbare levensverlengende energie moet aanspreken. Je moet wel, je staat immers op de overlevingsstand en in tijden van overleving, spreek je je noodrantsoen aan. Anderzijds wil je ook niet een vermijdend leven leiden. Je mist daardoor ook gelukservaringen en gevoelens van succes of tevredenheid. Deze komen immers meestal voort uit de prikkels en uitdagingen die je bent aangegaan en die je gelukt zijn. Geluk is wanneer het leven lukt, nietwaar?


Wat dan wel
?
Hoe kan ik dit energieverlies dan wel weer te boven komen, vraag je je wellicht af?
Door aan de ene kant nieuwe energie toe te voegen en aan de andere kant te leren je oude ‘energy drainers’ van je te durven afwerpen. Ik zet integrale coaching in voor zowel het opdoen van energie alsook afwerpen van oude energieslurpers.

Voorbeelden hiervan zijn:

1) nieuwe energie toevoegen

Coaching gericht verbetering en preventie: 

Nieuwe energie, ofwel ‘Chi’ (Chinees) of Qi (Japans) toevoegen doe je met behulp van gezonde voeding en een goede nachtrust. Met coaching kun je leren hoe je ontspant, hoe je je emoties- en stress reguleert. Daarnaast kun je je fysieke, emotionele en mentale weerstand verbeteren door middel van activering van je ‘chi-flow’ ofwel de stroming van levensenergie in je lijf, leven en omgeving. Ik help je hierbij met behulp van ademhaling, acupressuur en andere technieken.

2) oude energieslurpers afwerpen

Coaching gericht op herstel en preventie:
Het leren durven veranderen van oud gedrag, nieuwe uitdagingen aangaan (dat kan op diverse levensgebieden zijn), het verwerken van oude overtuigingen, je echte ‘ik’ ontdekken en omarmen. En leren omgaan met bestaande blokkades en het opheffen van fysieke, emotionele en mentale blokken door middel van activering van chi-flow ofwel de stroming van levensenergie in je lijf, leven en omgeving. 

Wil jij ook meer energie? Klik dan op de onderstaande button om een afspraak te maken voor een intakegesprek.