Mindful Experience
Eendaags indoor en outdoor retreat, Oosterhesselen, Drenthe
zondag 17 september 2023
Ontspan en je laad je weer helemaal op!
✔ Mindful wandelen /
Shinrin-yoku (bosbaden)
✔ Hatha yoga
✔ Energie – oefening in de natuur
✔ Yin yoga & yoga nidra
VRAAG JIJ JEZELF AF…
….Wat wil ik nou echt?
Of vraag jij je af wat jouw talenten zijn?
Ben je misschien op zoek naar waar jij energie van krijgt?
Zit je te piekeren over hoe je meer tot jezelf kunt komen?
Houdt de vraag welk leven, studie of baan het beste bij jou past je bezig?
Onzeker over stoppen of doorgaan met iets?
GA DAN MET MIJ MEE NAAR BUITEN, KRIJG ANTWOORD OP JOUW VRAAG EN HAK DIE KNOOP EINDELIJK DOOR!
HOE WERKT COACHING IN DE NATUUR?
De natuur is vrij van verwachtingen en oordelen. Dat zorgt ervoor dat je stap voor stap tot rust en tot jezelf komt, van de natuur moet je namelijk helemaal niks. Vanaf dat moment ben je helemaal in het ‘hier en nu’; geen gepieker over de toekomst of verhalen uit het verleden. Nu is beste staat van zijn om echt goed te ervaren waar jij blij van wordt, wat goed voelt en wat er toe doet voor jou. Alleen dan zijn de keuzes die je maakt of de veranderingen die je aangaat op basis van jouw intrinsieke motivatie en verlangens.
Ben je meer een stadsmens?
De natuur is overal, dus ook in jouw favoriete omgeving!
VRAAG JIJ JEZELF AF…
….Wat wil ik nou echt?
Of vraag jij je af wat jouw talenten zijn?
Ben je misschien op zoek naar waar jij energie van krijgt?
Zit je te piekeren over hoe je meer tot jezelf kunt komen?
Houdt de vraag welk leven, studie of baan het beste bij jou past je bezig?
Onzeker over stoppen of doorgaan met iets?
GA DAN MET MIJ MEE NAAR BUITEN, KRIJG ANTWOORD OP JOUW VRAAG EN HAK DIE KNOOP EINDELIJK DOOR!
HOE WERKT COACHING IN DE NATUUR?
De natuur is vrij van verwachtingen en oordelen. Dat zorgt ervoor dat je stap voor stap tot rust en tot jezelf komt, van de natuur moet je namelijk helemaal niks. Vanaf dat moment ben je helemaal in het ‘hier en nu’; geen gepieker over de toekomst of verhalen uit het verleden. Nu is beste staat van zijn om echt goed te ervaren waar jij blij van wordt, wat goed voelt en wat er toe doet voor jou. Alleen dan zijn de keuzes die je maakt of de veranderingen die je aangaat op basis van jouw intrinsieke motivatie en verlangens.
Ben je meer een stadsmens?
De natuur is overal, dus ook in jouw favoriete omgeving!
HET RESULTAAT
Na een relatief kort traject van gemiddeld 5 sessies heb je veel inzichten opgedaan én ben je concrete stappen aan het zetten.
Zo’n concrete stap kan zijn dat je een een antwoord krijgt op je vraag waardoor je je probleem oplost.
Het kan ook zijn dat je feiten die je over jezelf ontdekt gaat accepteren, waardoor er geheel nieuwe mogelijkheden voor je ontstaan.
COACHING IN DE NATUUR
Door tegelijkertijd te praten en te wandelen worden hoofd en lichaam met elkaar verbonden en daarmee het verstand en het gevoel. Door het bewegen worden je linker- en rechterhelft van je lichaam en daarmee beide hersenhelften voortdurend geprikkeld en met elkaar verbonden. Hierdoor kunnen er nieuwe inzichten ontstaan, komt je gevoelsleven in balans en lichaam en geest tot rust.
Toch zijn we niet alleen aan het wandelen. Bij wandelcoaching (ofwel natuurcoaching) worden de natuur en de omgeving als tweede coach ingezet om je te helpen te reflecteren en als inspiratiebron. Deze dubbele persoonlijke aandacht voor jou maakt dat je je doelen sneller bereikt.
KLAAR OM JOUW UNIEKE PAD TE VOLGEN?
Kim Voets
‘Ik ben en werk graag in de natuur, omdat het mij ontspant, waardoor ik helderder denk, tot creatievere oplossingen kom of makkelijker kan loslaten. Mijn coachees geven aan dat het bij hen precies zo werkt.
Natuurlijk vind ook ik het werken in het zonnetje heerlijk, maar het fijne van natuurcoaching vind ik dat het in (bijna) alle weersomstandigheden doorgaat. In ons echte leven krijgen we ook allemaal en minstens een keer een flinke bui op onze kop. De natuur leert ons beter met ongemakken om te gaan, ze te accepteren, of ze los te laten.
Maak nu een afspraak voor een gratis online of telefonische kennismakingssessie met Kim Voets.
We zoeken samen uit of natuurcoaching bij je past. Als er een wederzijdse klik is, ga ik je coachen en heb jij al één van de beste keuzes die je voor jezelf kan maken, gemaakt.
METHODIEK & TECHNIEKEN
De methodieken en technieken die ik meeneem komen vanuit diverse coachingsrichtingen
♦ Lifecoaching
♦ Lichaamsgerichte coaching
♦ Loopbaancoaching
♦ Stress- en emotieregulatie gericht coachen
♦ Burn-outcoaching
♦ Competentiegerichte coaching
♦ Systemisch coachen en
♦ Opstellingswerk
♦ Bewustzijnsontwikkeling
♦ (Outdoor) mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen
♦ Stiltewandelingen
♦ Transactionele Analyse en geweldloze/verbindende communicatie
♦ Specialistische coaching op het gebied van ASS en/of ADHD (PILLAR)
Alle methodieken en technieken zijn door mij door het volgen van trainingen of opleidingen verworven en in de praktijk beoefend. Welke methodieken en technieken ik inzet, hangt af van jouw doelen, van dat wat zich tijdens de sessies aandient en van wat (ik aanvoel) dat bij jou past.
WAT ANDEREN ZEGGEN
Reviews en persoonlijke kaartjes die ik heb ontvangen
Ik ben helemaal tevreden met Kim. Ik maak goede stappen die ik zelfstandig niet had gedaan en daar ben ik erg tevreden over. Nooit gedacht aan het begin van het traject. De gesprekken zijn uiteraard zakelijk, maar komen nooit afstandelijk over. Een echte professional.
Goed klankborden en luisteren, mij goed aanzetten tot acties die ik zelf wil, mij voldoende informeren over achtergronden van problemen waardoor ik de acties kon accepteren en uitvoeren.
Beste Kim,
Heel veel dank, omdat je me écht verder hebt geholpen!
Jouw werk staat als een huis, door analyse, heldere doelen, brede belangstelling, adequate hulpmiddelen en snel handelen.
Het was voor mij een onvergetelijk proces met uitstekend resultaat!
Heel hartelijk dank voor je heel goede begeleiding in een voor mij zeer moeilijke tijd…Je steun en feedback op die momenten heeft me er doorheen gesleept.