Vertraag en geniet bewust met al je zintuigen van de natuur tijdens onze mindful wandeling, afgesloten met een bosbadoefening. Kom tot rust en verbind jezelf.

‘Mindful’ zijn helpt je vaker leven in het moment, om kalm te blijven, beter met stress en dagelijkse uitdagingen om te gaan, en ondersteunt het maken van betere keuzes doordat je dichter bij jezelf bent.

Bosbaden, of ‘Shinrin Yoku’ — veertig jaar geleden in Japan geïntroduceerd als reactie op de hoge werkdruk en strikte sociale normen — staat voor het onderdompelen in het bos. Dit is bewezen effectief voor het verminderen van stress, het verlagen van de bloeddruk, en het verhogen van cognitieve vaardigheden en creativiteit.

Voor bosbaden is enkel een open houding en de bereidheid om je met de natuur te verbinden nodig.

Zet stille stappen met mij en ervaar de rust en schoonheid van het Drentse landschap tijdens deze unieke jeneverbes-wandeling. In het Mantingerveld, waar de jeneverbes nog trots staat ondanks zijn zeldzaamheid, deel ik fluisterende verhalen over zijn medicinale krachten en magische folklore.

Naast mijn rol als buitencoach ben ik ook in opleiding tot meesterherborist, een studie die mijn fascinatie voor de jeneverbes heeft verdiept. Deze struik is in mijn ogen, samen met de heide, hét icoon van de Drentse zandgronden.

De wandeling is een zintuiglijke ontdekkingstocht. We verkennen de magische kant, de intense geur, specifieke textuur en bijzondere medicinale eigenschappen van de jeneverbes, die onze verbeelding en zintuigen prikkelen.

Deze ervaring biedt ook een kans op mindfulness, in combinatie met het ontdekken van de unieke kenmerken van de jeneverbes. Ga mee op deze verkenningstocht en dompel jezelf onder in de magie van de natuur en de herstellende kracht van de jeneverbes.  We zoeken een diepere verbinding met het landschap op voor een zowel ontspannende als verrijkende ervaring.

Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen op deze bijzondere wandeling door de natuur, waar magische verhalen en medicinale wijsheid op je wachten. Kom het landschap verkennen en de boeiende wereld van de jeneverbes ervaren.

Meer weten over mijn herborisme activiteiten? Kijk dan op het blog van De Herborist van Aalden.