Mindful wandelen & bosbaden

Kim Voets, buitencoach

Ga je mee wandelen in stilte, maar met je zintuigen op voluit?

 

 

 

WANDELING 1: 

Mindful wandelen & bosbaden

Ga je mee ontspannen wandelen in stilte? Door tijdens de mindful wandeling te vertragen en stil te worden, maar je zintuigen op voluit te zetten, kun je bewust veel meer genieten van de natuur. De mindful wandeling wordt afgesloten met een meditatieve bosbadoefening. Kom nog meer tot rust en in verbinding met de natuur dankzij begeleide mindfulness- en meditatieve oefeningen. 

Voor wie is mindful wandelen?

Voor iedereen die wil genieten van buiten zijn.
Bovendien krijg je als extra bonus de volgende voordelen:

🌿 Afname van stress
🍀 Toename van geluksgevoelens
🪲 Verbeterde focus
💚 Betere lichamelijke gezondheid
🌳 Diepere verbinding met de natuur
💡 Zelfinzicht
✨ Magische en medicinale verhalen*
*Alleen bij de jeneverbeswandelingen.

Wat is dat, bosbaden?

Bosbaden, of ‘Shinrin Yoku’ — veertig jaar geleden in Japan geïntroduceerd als reactie op de hoge werkdruk en strikte sociale normen — staat voor het onderdompelen in het bos. Dit is bewezen effectief voor het verminderen van stress, het verlagen van de bloeddruk, en het verhogen van cognitieve vaardigheden en creativiteit.

Voor bosbaden is alleen een open houding en de bereidheid om je met de natuur te verbinden nodig.

Peace of Mind coaching van KIM VOETS / mindful wandelen

DATA MINDFUL WANDELEN & BOSBADEN

9 juni: 11.00 – 12.45 uur.
29 juni 11.00 – 12.45 uur.
Emmerdennen
Ticket: 24,50 incl. kop kruidenthee van De Herborist van Aalden

Wil je een wandeling organiseren met je eigen groep? Neem contact mij op

WANDELING 2:

De jeneverbeswandeling

Houd jij van wandelen in stilte én van mooie verhalen? Kom dan mee voor een stille wandeling door het Drentse landschap, terwijl je luistert naar de geluiden van de natuur en mijn verhalen over de mythes en de medicinale werking van de jeneverbes.

Ervaar de rust en schoonheid van het Drentse Mantingerzand tijdens deze unieke jeneverbes-wandeling.

Naast mijn rol als buitencoach ben ik ook in opleiding tot meesterherborist, een studie die mijn fascinatie voor de jeneverbes heeft verdiept. Deze struik is in mijn ogen, samen met de heide, hét icoon van de Drentse zandgronden.

De wandeling is een zintuiglijke ontdekkingstocht. We verkennen de magische kant, de intense geur, specifieke textuur en bijzondere medicinale eigenschappen van de jeneverbes, die onze verbeelding en zintuigen prikkelen.

Deze ervaring biedt ook een kans om zowel mindfulness als de unieke kenmerken van de jeneverbes op een laagdrempelige manier te ontdekken. Ga mee op deze ontspannende verkenningstocht, laat je inspireren door de magie van de natuur, en verrijk jezelf met kennis over de herstellende kracht van de jeneverbes.

Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen op deze bijzondere wandeling.

Peace of Mind Coaching van KIM VOETS / Jeneverbeswandeling mindful wandelen en bosbaden

DATA MINDFUL, MAGISCH & MEDICINAAL: DE JENEVERBES

8 juni 2024  10 – 12.00 uur  (vol)
30 juni 2024  10 – 12.00 uur
Locatie: Het Mantingerveld, Mantinge
Tickets: 24,50 incl. kop kruidenthee van De Herborist van Aalden

Wil je een wandeling organiseren met je eigen groep? Neem contact mij op

Misschien ben je ook geïnteresseerd in mijn andere activiteiten? Kijk eens in mijn agenda voor meer inspiratie en mogelijkheden.


Jeneverbeswandeling

met Kim Voets, buitencoach en herborist

Ontdek de magische en medicinale aspecten van de jeneverbes,
terwijl je wandelt in aandacht