OVER MINDFUL EXPERIENCE 5:
Twee dagen vertragen, zakken in je lijf en thuiskomen bij jezelf in de natuur. Voor het eerst in onze reeks geen eendaagse ervaring, maar een heel weekend vol rust, ritueel en verdieping. Voor het eerst ook buiten Drenthe op een andere plek in Nederland, zorgvuldig gekozen voor haar natuurlijke schoonheid en stilte.
Je zintuigen worden vertroeteld. Je lijf mag ontspannen. Je hoofd mag even uit.
MINDFUL EXPERIENCE 5 – een 2-daagse retreat dus!
🗓️ Vrijdag 17 tot Zondag 19 april 2026
📍 Locatie volgt (in Nederland, buiten Drenthe)
WIJ ZIJ BERNADET & KIM
Bernadet begeleidt je via adem, yoga en beweging terug naar je lijf en de grond onder je voeten.
Kim nodigt je uit naar binnen via stilte, natuur, ritueel en zintuiglijke beleving — geur, voelen, proeven, zien, luisteren.
Wij houden de ruimte – jij mag landen.
En de natuur? Die doet zachtjes de rest.
INHOUD VAN HET WEEKEND
– Yoga en diepe ontspanning
– Mindfulness en bosbaden in de natuur
– (Rituele) kruidentheemomenten
– Stilte & reflectie
– Adem- en aandachtsoefeningen
– Zintuiglijke belevingen
– Tijd om gewoon te zijn
Alles is uitnodigend. Niets is verplicht. Jij bepaalt je eigen tempo.
DATA & LOCATIE
Vrijdagavond 17 april tot zondag middag 19 april 2026
📍Volgt
Prijs: € 495 per persoon*
Groepsgrootte: min 7, max 10 personen
Ben je toe aan stilte, ruimte, zachtheid? Wil je even uit de dagelijkse stroom stappen en voelen wat er leeft in jou?
Gun jezelf deze Mindful Experience.
We kijken ernaar uit je te ontmoeten.
Bernadet & Kim
Yoga
Alle yogasessies zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaring met yoga of andere bewegingsvormen. Je hoeft geen speciale vaardigheden te hebben. De nadruk ligt op het voelen en ervaren van wat er in je lichaam gebeurt. Je maakt verbinding met jezelf. Wees je bewust van je eigen fysieke grenzen en respecteer die altijd.
Aanraking en veiligheid
Door je in te schrijven, geef je toestemming dat Bernadet en Kim je – indien nodig – fysiek mogen begeleiden tijdens de sessies. Dit gebeurt altijd met respect, aandacht en zorg voor jouw comfort en veiligheid.
Outdoor mindfulness, bosbaden en wandelingen
We bewegen in een rustig tempo. Het is belangrijk dat je langere tijd kunt lopen en staan. De paden kunnen op sommige plekken modderig of oneffen zijn door takken of bladeren.
De sessies gaan altijd door, ook bij regen. Pas je kleding en schoeisel hierop aan. De weersomstandigheden worden actief betrokken bij de oefeningen. Bij onveilige situaties, zoals extreem weer, bieden we een passend alternatief aan voor de hele groep.
– Het is niet mogelijk om je voor afzonderlijke sessies in te schrijven. Deelname is altijd op uitnodiging en geheel vrijblijvend.
– Praktische informatie ontvang je na je aanmelding en betaling.
Investering
Tarief: € 495,-
Dit bedrag is inclusief:
– Alle sessies
– Alle (biologische) maaltijden
– Koffie, thee, water, drankjes en snacks
– Bedlinnen
* Je verblijft in een gedeelde tweepersoonskamer met gescheiden bedden. Vanwege de kleinschalige opzet is het niet mogelijk een eenpersoonskamer te reserveren.
Je inschrijving is pas definitief na ontvangst van betaling. Aanmelden kan via het formulier hieronder.
*Bij minder dan 7 deelnemers gaat de retreat niet door. Je wordt hiervan op tijd op de hoogte gebracht en ontvangt je volledige inschrijfgeld terug.*
Belangrijke gezondheidsinformatie en contra-indicaties
Heb je allergieën, specifieke (mentale of fysieke) aandoeningen, ben je zwanger of gebruik je medicatie? Laat het ons dan tijdig weten.
Deze informatie geldt voor alle onderdelen van de retreat – inclusief kruideninfusies, verwarmende dranken, zelfmassage en andere activiteiten – en wordt strikt vertrouwelijk behandeld om jouw veiligheid en welzijn te waarborgen.
INSCHRIJVEN & HET TEAM
SCHRIJF JE IN!
Vanwege beperkte plaatsen slechts 1 ticket per persoon. Meerdere personen? Vul per persoon apart het formulier in en verstuur.
📣 DISCLAIMER & ANNULERINGSVOORWAARDEN
VAN SESSIES, CEREMONIES, WORKSHOPS & RETREATS
- Door je aanmelding voor een sessie, workshop, ceremonie of retreat stel je Bernadet Hemmen en/of Kim Voets en eventueel andere betrokken begeleiders vrij van alle aansprakelijkheid en/of claims met betrekking tot je mentale en fysieke welzijn tijdens de activiteit, zoals beschreven en overeengekomen.
- Bernadet Hemmen en Kim Voets zijn geen artsen of therapeuten. De activiteit is geen vervanging voor medische behandelingen of therapieën. Raadpleeg altijd een arts voor fysieke of psychische klachten.
- Hoewel de technieken van ontspanning effectief zijn, kunnen Bernadet en Kim geen garantie geven voor specifieke resultaten, aangezien dit afhangt van persoonlijke factoren, inclusief je bereidheid om veranderingen te omarmen.
- Tijdens de sessie, ceremonie, workshop of retreat kan het nodig zijn dat Bernadet of Kim je lichaam respectvol aanraakt (bijv. armen, schouders, handen, voeten) om je houding te verbeteren en ontspanning te bevorderen.
- Je gegevens worden veilig opgeslagen en uitsluitend gebruikt voor communicatie en marketing met betrekking tot onze activiteiten. Je kunt je te allen tijde afmelden voor onze communicatie. Tevens geven wij gegevens door aan bevoegde instanties in geval van risico voor jezelf of anderen.
- Deelname aan de sessie, ceremonie, workshop of retreat is op eigen risico. Wij zijn niet aansprakelijk voor eventuele verwondingen, schade of verlies van persoonlijke eigendommen. Eventuele klachten dienen schriftelijk via e-mail te worden ingediend, waarna we binnen 14 dagen reageren.
- Onze locaties zijn rook- en drugsvrij. Respect voor iedereen is essentieel, en we verwachten een respectvolle houding tegenover andere deelnemers en de locatie. Personen die zich niet aan de huisregels houden, kunnen worden uitgesloten van deelname zonder recht op restitutie.
- De minimumleeftijd voor deelname is 18 jaar. Voor jongere deelnemers is schriftelijke toestemming van een ouder of voogd vereist.
- Bij vragen over de vrijwaringsverklaring of de voorwaarden kun je contact met ons opnemen e-mail .
Annulering:
Je kunt je deelname tot 7 dagen voor de workshop kosteloos annuleren. Het volledige bedrag wordt dan terugbetaald. Bij annulering binnen 7 dagen tot 48 uur van de ceremonie wordt 70% van het tarief in rekening gebracht, tenzij er een gegronde reden is (zoals ziekte of andere urgente omstandigheden), waar we graag samen naar kijken. Bij annulering binnen 48 uur of bij het niet komen opdagen, wordt het volledige bedrag in rekening gebracht. Alle annuleringen dienen schriftelijk te gebeuren via e-mail of WhatsApp.
Indien er minder dan 7 deelnemers zijn, kan het evenement worden geannuleerd. Je ontvangt in dat geval een volledige terugbetaling van het inschrijfgeld en wordt hiervan op tijd op de hoogte gesteld.
Bernadet Hemmen
Yogadocent & leefstijl coach
Sinds 2018 geef ik met veel plezier yogalessen. Yoga kwam op mijn pad tijdens een turbulente periode in mijn leven en heeft me enorm geholpen om meer balans te vinden, zowel lichamelijk als mentaal. Dat bracht me op een ontdekkingstocht naar holistische manieren om beter voor mezelf te zorgen en mijn gezondheid te versterken.
Yoga lesgeven voelt voor mij echt als een voorrecht. Ik blijf mezelf steeds ontwikkelen, want als docent ben ik ook altijd een leerling. Dat houdt mijn lessen levendig en verdiept ze continu. Voor mij is yoga niet alleen een manier om te ontspannen, maar ook om balans en bewustzijn te vinden en los te laten wat niet meer nodig is. Het mooiste is om die ervaring te delen met mijn leerlingen, die vaak zeggen dat de eindontspanning voor hen echt de kers op de taart is.
Hoewel ik alle yogastijlen waardeer, heeft Yin Yoga een speciale plek in mijn hart. Deze vorm brengt me het meeste op een diep fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau. Het helpt je écht te verbinden met jezelf, en dat is wat ik graag wil meegeven in mijn lessen.
Naast mijn reguliere lessen werk ik samen met inspirerende mensen en organisaties. Ik geef workshops, organiseer retraites en bied sinds kort de MindFit-cursus aan, waarin mindfulness centraal staat. In de zomer verplaatsen we de lessen regelmatig naar buiten, om in de frisse lucht van het mooie Drenthe helemaal op te laden.
Ik geef les op verschillende locaties en organiseer ook retreat-dagen, bijvoorbeeld met Kim. Daarnaast werk ik samen met RTT®-hypnotherapeut Silke van Loenen aan de Yoga Meets Hypno-retraites, te volgen via Instagram. Deze samenwerkingen zorgen telkens weer voor bijzondere ervaringen.
Kim Voets
Coach in de natuur & herborist
De natuur is een onuitputtelijke bron van rust, inspiratie en herstel. Als buitencoach en herborist zie ik dagelijks hoe de natuur lichaam en geest positief beïnvloedt. Outdoor lifecoaching raakt mij omdat de natuur een eerlijke spiegel biedt. Of het nu stormt of de zon schijnt, buiten zijn leert ons omgaan met ongemak, uitdagingen accepteren en loslaten wat niet langer bij ons past. Het is een krachtige plek om balans, energie en jezelf terug te vinden, zeker na een zware periode.
Mijn fascinatie voor oosterse filosofie en natuurgeneeskunde is sinds 2014 dieper geworden door opleidingen in de Chinese metafysica en heeft me in 2021 ertoe aangezet een basisopleiding Do-In te volgen, een Japanse bewegingsleer die is gebaseerd op de principes van de Traditionele Chinese Geneeskunde en de 5-elementenleer. Do-In bevordert de energiestroom in het lichaam door beweging, meridiaanstrekkingen, (zelf)acupressuur- en massage en, ademhaling. Deze technieken, gecombineerd met mijn kruidenkennis, ondersteunen je herstel en brengen zowel fysiek als mentaal rust.
Bij programma’s zoals onze retreat Mindful Experience draag ik bij met mijn kennis van kruiden, outdoor mindfulness, bosbaden en soms oefeningen uit de Do-In, zoals zelfacupressuur. Mijn rol is gericht op het creëren van rust, balans en verbinding met de natuur, als onderdeel van een gezamenlijke ervaring.
Mijn missie is om jou te helpen je mooiste leven te leven – een leven waarin rust, vitaliteit en authenticiteit centraal staan. Met de natuur als krachtige bondgenoot bied ik ruimte voor herstel, zelfontdekking en het hervinden van energie en balans.
MISSCHIEN VIND JE DIT OOK LEUK?
CEREMONIES -WORKSHOPS - SESSIES
Ceremonies om volledig tot rust te komen, je energie hervinden en je verbonden voelen met jezelf Meer lezen
MINDFUL WANDELEN & BOSBADEN
Heerlijke wandelingen in aandacht om tot jezelf te komen en je te verbinden met de natuur Meer lezen
MINDFUL EXPERIENCE DRENTHE RETREAT
Eendaags Yoga en Outdoor mindfulness retreat in voor diepe ontspanning en verbinding met de natuur Meer lezen