Kom tot rust en geniet van de natuur om je  heen.
Tijdens een mindful wandeling wandel je in stilte om tot rust te komen, te genieten van en je te verbinden met de natuur. Door te vertragen en stil te worden, zet je je zintuigen maximaal in. Met de mindfulness- en meditatieve oefeningen die ik begeleid, kun je op een bewuste manier nog meer genieten van de natuur. De mindful wandeling eindigt met een meditatieve bosbadoefening en een helende kop kruidenthee. Informatie >

Kom tot rust en geniet van de natuur om je  heen.
Tijdens een mindful wandeling wandel je in stilte om tot rust te komen, te genieten van en je te verbinden met de natuur. Door te vertragen en stil te worden, zet je je zintuigen maximaal in. Met de mindfulness- en meditatieve oefeningen die ik begeleid, kun je op een bewuste manier nog meer genieten van de natuur. De mindful wandeling eindigt met een meditatieve bosbadoefening en een helende kop kruidenthee. Informatie >

Ontspan en laad jezelf op tijdens ons eendaagse yoga- en outdoor mindfulness retreat ‘Mindful Experience Drenthe.  Informatie >

Kom tot rust en geniet van de natuur om je  heen.
Tijdens een mindful wandeling wandel je in stilte om tot rust te komen, te genieten van en je te verbinden met de natuur. Door te vertragen en stil te worden, zet je je zintuigen maximaal in. Met de mindfulness- en meditatieve oefeningen die ik begeleid, kun je op een bewuste manier nog meer genieten van de natuur. De mindful wandeling eindigt met een meditatieve bosbadoefening en een helende kop kruidenthee. Informatie >

MET JE EIGEN GROEP OF TEAM. Graag stel ik je iets bijzonders voor; een mindful wandeling gecombineerd met bosbaden, georganiseerd door mij voor jouw groep. Dit  is de perfecte manier samen om even te ontsnappen aan de dagelijkse drukte en jezelf opnieuw op te laden in de natuur. Tijdens de mindful wandeling zullen we ons volledig richten op het hier en nu. We wandelen langzaam en bewust, letten op elke stap, ademhaling en de geluiden om ons heen. Dit helpt om stress los te laten en een diepe rust te vinden en te genieten van de natuur. Wil je deze ervaring met je groep of team delen? Ik organiseer een mindful wandeling-ervaring  voor groepen vanaf 5 tot 12 personen. De wandeling duurt ongeveer 2,5 uur, inclusief een kop kruidenthee ter afsluiting. Informatie >